のほほ~んと更新していくブログ

福山市内を中心に、あちこちで食べ歩き!

2011年11月

血圧が順調に下がってます(^^ゞ
 
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波はあるけど、下の血圧が二桁ということが増えてきました~
やってる事は、塩分を気にして食べてる事と、野菜ジュースと納豆を取り入れてるくらいです。
あと10くらい下がればいいけど、ここからが大変なのかな(・・?
 
今日は気が緩んで、ラーメン(つけ麺)食べちゃいました~

久々に居酒屋さんへ行ってみましたよ~
 
初めてのお店に行って、残念な気分になりたくなかったので、
今年の夏に行って、まずまず印象の良かった「くしや二丁目」に行く事に
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↓行ったのがまだ18時台だったからか、お客さん少なめ・・・
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↑でもこの後は、さすが週末、かなりのお客さんが来られてましたよ~
 
↓まずは、有無を言わさず置かれていくお通し
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↓お約束のビール
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↓甘酢&マヨかけの、鶏の唐揚げ~
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↓前回来たとき、美味しかった馬刺しのたてがみ
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↑こりゃ~今回も美味しかったですよ(^_^)
 
↓グラタンのように見えて、豚キムチのチーズ乗せ。
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↑意外と、キムチとチーズは合うんですね^^;
 
↓ホルモン炒め
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↑ちょっとホルモン少なめでしたぁ~
 
↓肉ばっかり食べてたので、シーザーサラダ。
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↑思ってたより、大盛りでししたよ~
 
↓メニュー見てて、気になってお願いしたのが、これ!
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↑レバ刺し~~でも、牛はなので、これは馬です~
たしかにレバ刺しの味なんですが、やっぱり牛の方が美味しいと思いました(^^ゞ
 
↓ビール数杯のあとは、シークヮーサーのチューハイ。
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↑本物じゃなくて、四季柑の果汁ぽかったです・・・。
 
↓お腹もいっぱいになり、おつまみ代わりに頼んだ、カチ盛りポテト
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↑特盛りですが、揚げたてホクホクで美味しかったですよ~
 
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満腹&ご満悦で、お店をあとに・・・。
たまには、食べて呑んでのストレス発散も必要ですね
このお店は、また行きたいです~
 

今週半ばから、ちょいと血圧が、下がり気味の傾向が現れました
 
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上の血圧はともかく、下の血圧が安定して二桁にならないかな~・・・。
まだまだ先は長そうです
明日は久々(?)外食予定、行くお店によって、塩分左右されそうです(^^ゞ

深読みしてないけど、納豆も高血圧に良いらしいので買ってみました
年に2~3回くらいしか、買う事なかったけど、食べる回数をかなり増やしてみるつもりです(^^ゞ
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よく見かけるので、これを買ったけど、本場茨城のメーカーと言っても
大豆は、アメリカもしくはカナダ産と書いてありました
まぁ~大丈夫でしょう(^^ゞ
好き嫌いが分かれる納豆、私は平気です♪

11月15日に健康診断を受けて、ちょうど一週間。
1回目の計測は下が130を越えてまして、看護士さんも驚いて無効にしてくれ、数分経って再計測。2回目3回目は120台後半(だったと思う)で、それを記入されてました
 
最近の血圧と言うと・・・
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11/19計測忘れ(^^ゞ
 
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塩分を気にして、食べるようにしたけど、効果は今のところ無し・・・。
すぐには下がらないらしいので、地道に続けてみます。
健康診断時よりは下がってるけど、先週土曜日に食べたのがダメだったかな・・・(・・?

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