2011年12月28日

病院。

高血圧のため、ついに病院へ行ってきました。

まずは2週間分の薬を飲んで、様子みることに・・・。

 

次回は健康診断の、結果表を持ってきてくださいとのこと。

１回１回はいいけど、年間換算にすると来年からは、医療費が結構かかりそうだなぁ～

ちなみに、先ほど血圧測ったら、上が１５５下が１０１でした。

早速、薬の効果かな・・・。

 

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2011年12月13日

諦めモード・・・

先週から、ほぼ横ばい状態。

自力で血圧下げるのも限界ですね・・・。

↓１２/１１

 

↓１２/１２

↓１２/１３

 

もう諦めて、健康診断の結果が届いたら、素直に病院へ・・・って思い始めてます(^^ゞ

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2011年12月05日

逆戻り・・・(ーー;)

先週始めまでは順調だった為、油断して濃い味の食べ物を摂ったのが原因かな・・・(・・?

 

↓１１/３０

 

１２/１

 

１２/２

 

↓１２/３

１２/４

 

１２/５

 

下の血圧、二桁どころか１１０台が連発・・・

先週は我慢した反動か、キムチ鍋・すき焼き・つけ麺とか濃い目の物、食べちゃったもんなぁ～～(>_<)

野菜ジュース・納豆・胡麻を取り入れても、やっぱり塩分摂取が素直に反映されるんですね・・・(^^ゞ

 

相方には大丈夫、大丈夫って言ってたけど、今度からは薄味の料理をリクエストしないと・・・

それにしても、健康診断の結果が届かないなぁ～～

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2011年11月29日

順調に下がってる～^^

血圧が順調に下がってます(^^ゞ

 

１１/２６

 

１１/２７

 

１１/２８

 

１１/２９

 

波はあるけど、下の血圧が二桁ということが増えてきました～

やってる事は、塩分を気にして食べてる事と、野菜ジュースと納豆を取り入れてるくらいです。

あと１０くらい下がればいいけど、ここからが大変なのかな(・・?

 

今日は気が緩んで、ラーメン（つけ麺）食べちゃいました～

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2011年11月25日

下降傾向？

今週半ばから、ちょいと血圧が、下がり気味の傾向が現れました

 

↓１１/２３

 

１１/２４

 

１１/２５

 

上の血圧はともかく、下の血圧が安定して二桁にならないかな～・・・。

まだまだ先は長そうです

明日は久々（？）外食予定、行くお店によって、塩分左右されそうです(^^ゞ

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